Boşalınca vitamin gider mi?

Boşalma sırasında semenle birlikte çok küçük miktarlarda çeşitli mineraller ve maddeler atılır; bu kayıp sağlıklı bir kişide vitamin eksikliğine yol açacak düzeyde değildir. “Her boşalmada vücuttan önemli miktarda vitamin gider” düşüncesi doğru değildir. Dengeli beslenen bir kişinin yalnızca boşalma nedeniyle vitamin takviyesi alması gerekmez. Yorgunluk, halsizlik veya eksiklik şüphesi varsa nedeni mastürbasyona bağlamak yerine beslenme, uyku, hastalıklar ve gerekirse kan testleriyle.