Erkeğin sertleşmesi için ne yapılır?

Cinsel performans ve sertleşme damar sağlığı, sinir sistemi, hormonlar, uyku, stres ve ilişki koşullarından etkilenir. Herkeste çalışan tek bir sertleştirici veya hızlı çözüm yoktur. Cinsel işlev değişikliği yalnızca yaşa bağlanmamalı; yeni ve kalıcı sorunlarda neden araştırılmalıdır. Yaşam tarzı değişiklikleri anlık sertleştirici değildir, fakat genel cinsel sağlık için daha sağlam bir temel oluşturur.

Nitrat içeren göğüs ağrısı ilaçlarıyla bazı ereksiyon ilaçlarını birlikte kullanmak tehlikeli tansiyon düşmesine yol açabilir. Stres, depresyon, uyku bozukluğu, hormonlar ve bazı ilaçlar cinsel isteği azaltabilir. Kaynağı belirsiz performans ürünlerinde etikette yazmayan etken maddeler bulunabilir.

Ağır yemek ve yoğun alkol cinsel ilişki öncesinde rahatlığı azaltabilir. PDE5 inhibitörü grubundaki reçeteli ilaçlar bazı kişilerde etkili olabilir, fakat herkes için uygun değildir. Ereksiyon damar, sinir ve hormon sistemlerinin birlikte çalışmasına bağlıdır. Kalıcı isteksizlikte neden araştırmak, rastgele 'azdırıcı' ürün denemekten daha doğru yaklaşımdır. Tek bir yiyecek veya karışımın anlık ve garantili cinsel güç sağlamasını beklemek gerçekçi değildir. Diyabet, yüksek tansiyon, sigara, damar hastalığı ve bazı ilaçlar sertleşmeyi etkileyebilir.