Günde 10 dakika egzersiz yeterli mi?

“Günde 10 dakika egzersiz yeterli mi?” diye merak edildiğinde önce şu ayrımı yapmak gerekir: bu başlıkta tek bir kesin cevap vermek çoğu zaman doğru değildir. Anlam veya tercih; kişinin sağlık durumu, ilişki biçimi, kullanılan ürün ve bağlama göre değişebilir. İnternetteki kişisel deneyimleri genel kural gibi almamak, sağlıkla ilgili bir durum varsa güvenilir tıbbi bilgiye; dini bir soruysa güvenilir fetva kaynağına başvurmak daha sağlıklı olur.