Kegel egzersizi vajinismus için nasıl yapılır?

“Kegel egzersizi vajinismus için nasıl yapılır?” diye merak edildiğinde önce şu ayrımı yapmak gerekir: vajinismus veya ağrılı girişte parmak egzersizi bazı tedavi programlarında kademeli duyarsızlaştırmanın bir parçası olabilir, ancak zorlayarak yapılmamalıdır. Uygun kayganlaştırıcı, gevşeme ve kişinin kontrolü önemlidir. Şiddetli ağrı, korku veya kasılma varsa kadın-doğum ve pelvik taban fizyoterapistiyle kişiye özel plan yapmak daha güvenlidir.