Kegel Topu Ağırlığı Nasıl Seçilir?

Kegel topu ağırlığı seçerken deneyim seviyesi ve pelvik taban kaslarını rahatça kontrol edebilme durumu önemlidir. İlk kez kullananlar genellikle daha hafif ve kolay yerleştirilen modellerle başlamayı tercih eder. Daha ağır ürünler her zaman daha iyi sonuç vermez; aşırı kullanım kaslarda yorgunluk veya rahatsızlık oluşturabilir. Ağrı, baskı veya pelvik taban sorunu varsa kullanıma ara verip uzman görüşü alınmalıdır.