Vajinismus nasıl geçer evde?

Vajinismus için evde yapılabilecek rahatlama ve pelvik taban farkındalık çalışmaları yararlı olabilir; ancak penetrasyonu zorlamak veya ağrıya rağmen devam etmek doğru değildir. Derin nefes, gevşeme ve kişinin kendi kontrolünde kademeli dokunma çalışmaları bazı tedavi planlarında yer alabilir. Vajinal dilatör kullanılacaksa doğru ölçü ve yöntem profesyonel yönlendirmeyle belirlenmelidir. Ağrı veya yoğun korku sürüyorsa jinekolojik değerlendirme ve cinsel terapi desteği, yalnızca evde.